Psoas massage

Lage rug en/of heup klachten?
Misschien is de Psoas spier hier de oorzaak van.

De Psoas is een grote spier die goed beschermd in onze romp ligt. Deze spier heeft een centrale functie en verbindt de wervelkolom met de benen.

De Psoas spier is gevoelig voor stress en trauma’s. Maar ook een verkeerde houding en langdurige overbelasting kunnen ervoor zorgen dat de spier gespannen raakt. Een gespannen Psoas zorgt voor vele klachten, waaronder:

• – Pijn aan de onderrug (pijn is heftiger als je staat, kan ook scheve houding geven)
• – Pijn bij het opstaan na het zitten, ‘s nachts wakker worden van zeurende rugpijn
• – Heupklachten, pijn in de lies
• – Stijfheid in onderrug, lies en/of heup
• – Staan/lopen met een kromme rug
• – Onverklaarbare (heftige) buikpijn
• – Menstruatie pijn
• – Obstipatie en darmklachten
• – Geblokkeerde ademhaling (‘hoog’ ademen)

Door de nauwe samenwerking met ons zenuwstelsel kan een gespannen Psoas ook invloed hebben op ons psychische en emotionele welzijn.

“Anique“
Aanvankelijk kwam ik bij Gerrit terecht, omdat ik had gelezen dat het losmaken van mijn psoas me zou kunnen helpen bij de heupklachten waar ik al ruim 1,5 jaar mee kampte. De combinatie van de psoasmassages en bijbehorende rekoefeningen voor thuis, die ik van Gerrit als huiswerk meekreeg, maakten mijn heupklachten inderdaad een stuk draaglijker. Wat echter ook opviel, was dat ik na een aantal van deze massages aanzienlijk minder menstruatieklachten had. Met name de hevige buikkrampen waar ik maandelijks mee kampte, verdwenen als sneeuw voor de zon. Ik voelde de eerstvolgende keer mijn menstruatie nauwelijks aankomen en dat is echt een groot verschil met voorheen. Dat het de psoasmassages zijn die dit effect teweegbrachten, durf ik te stellen omdat de massages best even doorbijten zijn en een vergelijkbare pijn geven (qua type, intensiteit en regio) als de menstruatiepijn die ik gewend was. Maar dat doorbijten is het allemaal waard: inmiddels een aantal behandelingen bij Gerrit en menstruatiecycli verder, heb ik geen maandelijkse krampen meer gehad.

“Spier van de ziel”

De Psoas verbindt onze wervelkolom met onze benen en ligt diep en goed beschermt in onze romp. De spier reageert op gevaar en op mentale spanningen door samen te trekken als reactie om ons in veiligheid te brengen. De Psoas is een oer boodschapper van ons centraal zenuwstelsel.

De Psoas wordt in China ook wel “de spier van de ziel” genoemd omdat ze door kou of warmte de organen in de buikholte en vooral de nieren sterk beïnvloedt. In de nieren blijven volgens de holistische Chinese geneeskunde negatieve emoties als angst en schrik vastzitten die de nieren koud maken. Een warme Psoas maakt deze emoties los voor verwijdering.

Sinds de jaren 80 wordt er in het Westen meer onderzoek gedaan over wat trauma en langdurige stress doet met ons lichaam en met de Psoas in het bijzonder. Klachten in de onderrug of in het buikgebied die eerder als “vaag” werden bestempeld en niet of lastig te behandelen waren krijgen hierdoor een andere betekenis en zijn door massage van de Psoas behandelbaar geworden.

Met de Psoas massage kun je fysieke klachten behandelen die kunnen samenhangen met de Psoas en zorgen voor een ontspannen en energieke Psoas waardoor je bewuster en steviger in het leven komt te staan.