Psoas

Psoas Massage

Psoas massage

Lage rug en/of heup klachten?
Misschien is de Psoas spier hier de oorzaak van.

De Psoas is een grote spier die goed beschermd in onze romp ligt. Deze spier heeft een centrale functie en verbindt de wervelkolom met de benen.

De Psoas spier is gevoelig voor stress en trauma’s. Maar ook een verkeerde houding en langdurige overbelasting kunnen ervoor zorgen dat de spier gespannen raakt. Een gespannen Psoas zorgt voor vele klachten, waaronder:

  • – Pijn aan de onderrug (pijn is heftiger als je staat, kan ook scheve houding geven)
  • – Pijn bij het opstaan na het zitten, ‘s nachts wakker worden van zeurende rugpijn
  • – Heupklachten, pijn in de lies
  • – Stijfheid in onderrug, lies en/of heup
  • – Staan/lopen met een kromme rug
  • – Onverklaarbare (heftige) buikpijn
  • – Obstipatie en darmklachten
  • – Geblokkeerde ademhaling (‘hoog’ ademen)

Door de nauwe samenwerking met ons zenuwstelsel kan een gespannen Psoas ook invloed hebben op ons psychische en emotionele welzijn.

Psoas Massage

Oorzaken van de problemen met de Psoas

Het vasthouden van spanning, ongezonde voeding en een slechte houding dragen allemaal bij aan problemen met de Psoas. Concrete oorzaken zijn:

  • – Lichamelijk trauma: ongeluk, vallen, uitglijden
  • – Geestelijke trauma: ingrijpende gebeurtenissen
  • – Spanningen en chronische stress
  • – Activiteiten waarbij je je middel zwaar belast (hardlopen, klimmen, kruipen, situps)
  • – Veel zitten in het algemeen
  • – Lastige stoelgang, obstipatie
  • – Slapen met opgetrokken knieën
  • – Langdurige onjuiste zithouding
  • – ‘Hoog’ ademhalen

Behandeling

De behandeling van de Psoas bestaat uit een gerichte massage. De Psoas wordt in de buik gemasseerd. Daarnaast wordt het hele bekkengebied gemasseerd om ook hier de gespannen spieren te laten ontspannen. In aanvulling op de massage zorgt een rekoefening voor een optimaal resultaat.

Echter het allerbelangrijkste is om de oorzaak van de gespannen Psoas te achterhalen en hiermee aan de slag te gaan.

Met de Psoas massage kun je fysieke klachten behandelen wat zorgt voor een ontspannen en energie Psoas spier.

Triggerpointmassage bij pijn in ruk, nek en schouder

“Spier van de ziel”

De Psoas verbindt onze wervelkolom met onze benen en ligt diep en goed beschermt in onze romp. DE spier reageert op gevaar en op mentale spanningen door samen te trekken als reactie on ons in veiligheid te brengen. De Psoas is een oer boodschapper van on centraal zenuwstelsel.

De Psoas wordt in China ook wel “de spier van de ziel” genoemd omdat ze door kou of warmte de organen in de buikholte en vooral de nieren sterk beïnvloedt. In de nieren blijven volgens de holistische Chinese geneeskunde negatieve emoties als angst en schrik vastzitten die de nieren koud maken. Een warme Psoas maakt deze emoties los voor verwijdering.

Sinds de jaren 80 wordt er in het Westen meer onderzoek gedaan over wat trauma en langdurige stress doet met ons lichaam en met de Psoas in het bijzonder. Klachten in de onderrug of in het buikgebied die eerder als “vaag” werden bestempeld en niet of lastig te behandelen waren krijgen hierdoor een andere betekenis en zijn door massage van de Psoas behandelbaar geworden.

Met de Psoas massage kun je fysieke klachten behandelen die kunnen samenhangen met de Psoas en zorgen voor een ontspannen en energieke Psoas waardoor je bewuster en steviger in het leven komt te staan.

Gerritt very quickly gets to the root of the problem of pain and solves it. The relaxing massage is a wonderful experience, you will feel totally relaxed and ‘walking on air’ afterwards. Gerritt is a true professional, a calm and friendly person. He is genuinely interested in making you feel better. I have no hesitation in highly recommending him. He is a miracle worker!
yvonne baer
yvonne baer
15:50 04 Dec 21
Erg fijne manier van het ontvangen van een massage! Ik had erg veel last van pijn bij de spieren en alsnog heb ik kunnen ontspannen door tussendoor, en op het einde een andere manier van massage te krijgen. Ik kom hier zeker terug!
Fabienne Koning
Fabienne Koning
12:14 04 Dec 21
Mijn rug, nek en schouders zaten al langere tijd behoorlijk vast toen ik bij Gerrit kwam. Hij gebruikte zowel Triggerpoint massage als ontspanningsmassage en wist m’n spieren weer in ontspannen toestand te krijgen na een aantal sessies. Echt een goede masseur. Het enige nadeel is dat het uur veel te snel voorbij is 😉
Astrid Jagtenberg
Astrid Jagtenberg
16:37 03 Dec 21
Niet twijfelen maar gaan! ik kan heel moeilijk ontspannen maar dat is Gerrit meerdere keren wel gelukt! Naast zijn 'gouden' handen is Gerrit als persoon ook heel vriendelijk, meedenkend en betrokken!
Renata vd Velden
Renata vd Velden
18:48 01 Dec 21
Fijne masseur die naar je luistert en uitzoekt waar je baat bij hebt.Mijn man, dochter en ikzelf zijn een groot fan van Huib.
Irene Franken
Irene Franken
17:16 01 Dec 21
Na een aantal stressvolle neurologische onderzoeken ivm een vreemd probleem in mijn been, ben ik op zoek gegaan naar ontspanning. Na 5 massages van Gerrit voel ik mij al een ander mens. Ik heb weer energie en het probleem in mijn been is ook al een stuk minder. Ik ben heel blij, opgelucht en dankbaar.
Susan Wijnhoven
Susan Wijnhoven
16:21 08 Nov 21

Bekijk alle reviews

Afspraak maken

Stuur mij een WhatsApp (via de button rechtsonder) met je voorkeurs dag en tijdstip of een WhatsApp als je eerst nog aanvullende informatie wilt. Je ontvangt dan direct een reactie van me.

Je kunt natuurlijk ook bellen of sms-en: 06-51592601
Of stuur een bericht

WhatsApp chat