Psoas

Psoas Massage

Psoas massage

Lage rug en/of bekken klachten?
Misschien is de Psoas spier hier de oorzaak van.

De Psoas is een grote spier die goed beschermd in onze romp ligt. Deze spier heeft een centrale functie en verbindt de wervelkolom met de benen.

De Psoas spier is gevoelig voor stress en trauma’s. Maar ook een verkeerde houding en langdurige overbelasting kunnen ervoor zorgen dat de spier gespannen raakt. Een gespannen Psoas zorgt voor vele klachten, waaronder:

  • – Pijn aan de onderrug (pijn is heftiger als je staat, kan ook scheve houding geven)
  • – Pijn bij het opstaan na het zitten, ‘s nachts wakker worden van zeurende rugpijn
  • – Heupklachten, pijn in de lies
  • – Stijfheid in onderrug, lies en/of heup
  • – Staan/lopen met een kromme rug
  • – Onverklaarbare (heftige) buikpijn
  • – Obstipatie en darmklachten
  • – Geblokkeerde ademhaling (‘hoog’ ademen)

Door de nauwe samenwerking met ons zenuwstelsel kan een gespannen Psoas ook invloed hebben op ons psychische en emotionele welzijn.

Psoas Massage

Oorzaken van de problemen met de Psoas

Het vasthouden van spanning, ongezonde voeding en een slechte houding dragen allemaal bij aan problemen met de Psoas. Concrete oorzaken zijn:

  • – Lichamelijk trauma: ongeluk, vallen, uitglijden
  • – Geestelijke trauma: ingrijpende gebeurtenissen
  • – Spanningen en chronische stress
  • – Activiteiten waarbij je je middel zwaar belast (hardlopen, klimmen, kruipen, situps)
  • – Veel zitten in het algemeen
  • – Lastige stoelgang, obstipatie
  • – Slapen met opgetrokken knieën
  • – Langdurige onjuiste zithouding
  • – ‘Hoog’ ademhalen

Behandeling

De behandeling van de Psoas bestaat uit een gerichte massage. De Psoas wordt in de buik gemasseerd. Daarnaast wordt het hele bekkengebied gemasseerd om ook hier de gespannen spieren te laten ontspannen. In aanvulling op de massage zorgt een rekoefening voor een optimaal resultaat.

Echter het allerbelangrijkste is om de oorzaak van de gespannen Psoas te achterhalen en hiermee aan de slag te gaan.

Met de Psoas massage kun je fysieke klachten behandelen wat zorgt voor een ontspannen en energie Psoas spier.

Triggerpointmassage bij pijn in ruk, nek en schouder

“Spier van de ziel”

De Psoas verbindt onze wervelkolom met onze benen en ligt diep en goed beschermt in onze romp. DE spier reageert op gevaar en op mentale spanningen door samen te trekken als reactie on ons in veiligheid te brengen. De Psoas is een oer boodschapper van on centraal zenuwstelsel.

De Psoas wordt in China ook wel “de spier van de ziel” genoemd omdat ze door kou of warmte de organen in de buikholte en vooral de nieren sterk beïnvloedt. In de nieren blijven volgens de holistische Chinese geneeskunde negatieve emoties als angst en schrik vastzitten die de nieren koud maken. Een warme Psoas maakt deze emoties los voor verwijdering.

Sinds de jaren 80 wordt er in het Westen meer onderzoek gedaan over wat trauma en langdurige stress doet met ons lichaam en met de Psoas in het bijzonder. Klachten in de onderrug of in het buikgebied die eerder als “vaag” werden bestempeld en niet of lastig te behandelen waren krijgen hierdoor een andere betekenis en zijn door massage van de Psoas behandelbaar geworden.

Met de Psoas massage kun je fysieke klachten behandelen die kunnen samenhangen met de Psoas en zorgen voor een ontspannen en energieke Psoas waardoor je bewuster en steviger in het leven komt te staan.

Got a much-needed neck and shoulder massage to help with too much time hunched over the computer.
Joe Wilson
Joe Wilson
14:41 31 Aug 21
Als EDS-patiënt en rolstoeler is het niet altijd makkelijk om goede therapeuten te vinden, maar Gerrit verstaat zijn vak. Hij neemt de tijd, is heel vriendelijk en creëert een fijne sfeer. Ik vond het een hele bijzondere ervaring en kom graag weer terug.
Eefje Porskamp
Eefje Porskamp
14:39 23 Jul 21
Deze man heeft gouden handen. Pijnlijke spieren en 'knopen' lossen op door zijn behandeling en geeft daarbij volledige ontspanning, waardoor ook slapen verbeterd!
Natasja Heydenrijk
Natasja Heydenrijk
11:40 23 Jul 21
In eerste instantie kwam ik bij Gerrit voor een triggerpoint massage omdat ik al járenlang behoorlijk vast zit in bovenrug en nek. Direct na de eerste massage voelde ik al een enorme verbetering. De keren daarna heeft Gerrit ook mijn psoas gemasseerd en daarmee is er zoveel ruimte gekomen voor een gezonde buikademhaling dat mijn hele lijf verzacht is. Het voelt alsof er eindelijk, na al die jaren, iemand met een écht goede aanpak is gekomen voor mijn klachten. Daarnaast is Gerrit een zeer sympathieke man die goed aanvoelt wat er nodig is.
Astrid Schoordijk
Astrid Schoordijk
08:50 25 Jun 21
Ben super snel geholpen en met een paar weken was ik al van mijn klachten af!
Amber Maas
Amber Maas
15:35 15 Jun 21
We hebben ons voor het eerst, thuis, samen laten masseren en wat een ervaring! Naast een stevige sportmassage op maat kwam er een vloedgolf van ontspanning achteraan.Gerrit stelt je op je gemak en begrijpt hoe het menselijk lichaam en psyche in elkaar zit. De volgende afspraak staat al gepland.
Willem Bout
Willem Bout
08:07 23 Apr 21

Bekijk alle reviews

Afspraak maken

Stuur mij een WhatsApp (via de button rechtsonder) met je voorkeurs dag en tijdstip of een WhatsApp als je eerst nog aanvullende informatie wilt. Je ontvangt dan direct een reactie van me.

Je kunt natuurlijk ook bellen of sms-en: 06-51592601
Of stuur een bericht

WhatsApp chat