Psoas

Psoas Massage

Psoas massage

Lage rug en/of heup klachten?
Misschien is de Psoas spier hier de oorzaak van.

De Psoas is een grote spier die goed beschermd in onze romp ligt. Deze spier heeft een centrale functie en verbindt de wervelkolom met de benen.

De Psoas spier is gevoelig voor stress en trauma’s. Maar ook een verkeerde houding en langdurige overbelasting kunnen ervoor zorgen dat de spier gespannen raakt. Een gespannen Psoas zorgt voor vele klachten, waaronder:

  • – Pijn aan de onderrug (pijn is heftiger als je staat, kan ook scheve houding geven)
  • – Pijn bij het opstaan na het zitten, ‘s nachts wakker worden van zeurende rugpijn
  • – Heupklachten, pijn in de lies
  • – Stijfheid in onderrug, lies en/of heup
  • – Staan/lopen met een kromme rug
  • – Onverklaarbare (heftige) buikpijn
  • – Obstipatie en darmklachten
  • – Geblokkeerde ademhaling (‘hoog’ ademen)

Door de nauwe samenwerking met ons zenuwstelsel kan een gespannen Psoas ook invloed hebben op ons psychische en emotionele welzijn.

Psoas Massage

Oorzaken van de problemen met de Psoas

Het vasthouden van spanning, ongezonde voeding en een slechte houding dragen allemaal bij aan problemen met de Psoas. Concrete oorzaken zijn:

  • – Lichamelijk trauma: ongeluk, vallen, uitglijden
  • – Geestelijke trauma: ingrijpende gebeurtenissen
  • – Spanningen en chronische stress
  • – Activiteiten waarbij je je middel zwaar belast (hardlopen, klimmen, kruipen, situps)
  • – Veel zitten in het algemeen
  • – Lastige stoelgang, obstipatie
  • – Slapen met opgetrokken knieën
  • – Langdurige onjuiste zithouding
  • – ‘Hoog’ ademhalen

Behandeling

De behandeling van de Psoas bestaat uit een gerichte massage. De Psoas wordt in de buik gemasseerd. Daarnaast wordt het hele bekkengebied gemasseerd om ook hier de gespannen spieren te laten ontspannen. In aanvulling op de massage zorgt een rekoefening voor een optimaal resultaat.

Echter het allerbelangrijkste is om de oorzaak van de gespannen Psoas te achterhalen en hiermee aan de slag te gaan.

Met de Psoas massage kun je fysieke klachten behandelen wat zorgt voor een ontspannen en energie Psoas spier.

Triggerpointmassage bij pijn in ruk, nek en schouder

“Spier van de ziel”

De Psoas verbindt onze wervelkolom met onze benen en ligt diep en goed beschermt in onze romp. DE spier reageert op gevaar en op mentale spanningen door samen te trekken als reactie on ons in veiligheid te brengen. De Psoas is een oer boodschapper van on centraal zenuwstelsel.

De Psoas wordt in China ook wel “de spier van de ziel” genoemd omdat ze door kou of warmte de organen in de buikholte en vooral de nieren sterk beïnvloedt. In de nieren blijven volgens de holistische Chinese geneeskunde negatieve emoties als angst en schrik vastzitten die de nieren koud maken. Een warme Psoas maakt deze emoties los voor verwijdering.

Sinds de jaren 80 wordt er in het Westen meer onderzoek gedaan over wat trauma en langdurige stress doet met ons lichaam en met de Psoas in het bijzonder. Klachten in de onderrug of in het buikgebied die eerder als “vaag” werden bestempeld en niet of lastig te behandelen waren krijgen hierdoor een andere betekenis en zijn door massage van de Psoas behandelbaar geworden.

Met de Psoas massage kun je fysieke klachten behandelen die kunnen samenhangen met de Psoas en zorgen voor een ontspannen en energieke Psoas waardoor je bewuster en steviger in het leven komt te staan.

Als je de stap durft te zetten om een psoas massage te ondergaan, is Gerrit de uitgelezen persoon daarvoor. Hij is de rust zelve, is zeer professioneel en heeft een fijne positieve energie. Absoluut een aanrader.
Mireille Sandee
Mireille Sandee
12:58 15 Aug 22
Gerrit is bijzonder goed , daarom 5 sterren, ben al 2 jaar onder behandeling , om te zoeken waar de oorzaak ligt van de onderpijn in mijn rug. Fysio, chiropractor, masseurs enz…mijn zenuwpijn is weg 🙏🏻🙏🏻..maar niemand heeft de psoas spier goed gemasseerd en Gerrit wél! Ben je zeer dankbaar ,zo blij dat ik jou gevonden heb, dank je wél Gerrit!!!
Mariëtte Langhout
Mariëtte Langhout
06:28 13 Aug 22
Onbeschrijfelijk fijn. Als vanzelf komt er van alles los tijdens een massage van Gerrit en zak je heerlijk weg ergens tussen inslapen en wakker worden. Alle gedachten en gepieker verdwenen. Ik voel me nu, vier dagen later, nog steeds een ander mens. Dankjewel Gerrit!
Danielle Vernhout
Danielle Vernhout
07:46 22 Jun 22
Perfecte massage gehad. Gerrit is heel rustig in omgang en luistert heel goed naar je klachten. Hele mooie, rustgevende kamer. Rustige omgeving ook, dus geen geluiden van buitenaf, wat ik weleens tegenkom bij andere masseurs. Kortom, ik kan het iedereen aanraden!! Het is een weldaad voor je lichaam.
Henriette Jager
Henriette Jager
18:28 16 Jun 22
Erg blij met de vakkundige behandelingen van Gerrit. Denkt goed mee, is aandachtig, heeft veel kennis, stelt zich flexibel op en is daarnaast ook nog een simpelweg een fijne man. Voor mij als hardloper een ideale sportmasseur!
Bas Stigter
Bas Stigter
04:54 09 Jun 22
Met stress klachten in m'n schouders kwam ik terecht bij Gerrit en na drie keer een massage zijn de klachten volledig weg. Hij heeft passie voor zijn werk, is een zeer vriendelijke man en ik kom zeker weer langs!
kimberly pengel
kimberly pengel
16:21 08 Jun 22

Bekijk alle reviews

Afspraak maken

Stuur mij een WhatsApp (via de button rechtsonder) met je voorkeurs dag en tijdstip of een WhatsApp als je eerst nog aanvullende informatie wilt. Je ontvangt dan direct een reactie van me.

Je kunt natuurlijk ook bellen of sms-en: 06-51592601
Of stuur een bericht

WhatsApp chat